Ny PILATES/ TERAPEUTISK PILATES Trening

Klasser med få elever (mellom 1 og 8), der fysioterapeuten trener i pilates på gulvet og kan observere og korrigere hver deltaker med forskjellige øvelser i henhold til deltakernes behov, enten på grunn av gjenoppretting av en skade eller for å dra nytte av øvelsene i seg selv;

PILATES…

• Forbedres muskeltonus på en kontrollert måte, da det er en øvelse med lav effekt og som følgelig tilgjengelig for alle typer mennesker.
• Det styrkes balanse, koordinasjon og smidighet, og funksjonaliteten forbedres.
• Det fremmes god postural ved å forbedre ulike stillinger.
• Kroppsbevissthet vår blir utvidet.