Ny PILATES/ TERAPEUTISK PILATES Trening
Klasser med få elever (mellom 1 og 8), der fysioterapeuten trener i pilates på gulvet og kan observere og korrigere hver deltaker med forskjellige øvelser i henhold til deltakernes behov, enten på grunn av gjenoppretting av en skade eller for å dra nytte av øvelsene i seg selv;
PILATES…
- Forbedres muskeltonus på en kontrollert måte, da det er en øvelse med lav effekt og som følgelig tilgjengelig for alle typer mennesker.
- Det styrkes balanse, koordinasjon og smidighet, og funksjonaliteten forbedres.
- Det fremmes god postural ved å forbedre ulike stillinger.
- Kroppsbevissthet vår blir utvidet.